Corso base di meditazione

L’Associazione culturale ventungrammi organizza corsi per apprendere tecniche di meditazione

Nel Corso di base di meditazione si imparerà a conoscere quella che è la respirazione, fondamentale per poter progredire ed acquisire le tecniche meditative.

I corsi sono a numero chiuso,
per rinforzare e motivare la capacità di attenzione e concentrazione.

Il programma del corso
10 lezioni per apprendere attraverso l’ascolto e la meditazione il respiro, cercando di ottenere una esperienza indispensabile per affrontare la propria vita rispettando il karma.
Introduzione alla meditazione
Impariamo a concentrarsi ed a respirare
Respiro, consapevolezza, tipo di meditazione
Riconoscere la verità della sofferenza, impermanenza, visualizzazione della sofferenza
Conoscere la realtà illusoria
Ottenere una calma stabile
Calmare la mente con una visione profonda
Meditazione sul calore spirituale
Conoscenza dei chakra
Cambiamo il modo di pensare

Siamo a Vigevano in provincia di pavia
in corso Vittorio Emanuele II, 55

Oraio del corso
Il lunedi dalle ore 21.00 alle 23.30
Sabato             da definirsi
Domenica       da definirsi

Costo del corso
100,00

I corsi sono riservati ai soli soci dell’Associazione “ventungrammi”.
Dopo aver effettuato il pagamento, si prega di inviare a conferma via mail il vostro
nome, cognome, indirizzo, telefono, corso al quale si è iscritti.
info@ventungrammi.it

Per informazioni
Mauro Ramacciati
tel. 328.3323374
Alvaro Allegretti
tel. 338.4230093

info@ventungrammi.it